Crémeux choco-noisette.. smoothie ou milk shake ?? :)

Voilà, le retour à une vie plus trépidante, et une prise de conscience plus tard, il est grand temps d'appliquer les règles de tous les magasines en Kiosque ces temps-ci : R-E-G-I-M-E beurk!!!
 Pas bezef comme programme!!

Et a force de dire je m'y remets lundi, plus personne ne me prend au sérieux lol, pas même moi, c'est tout dire

Il y a un signe qui ne trompe pas chez moi, un test?
Le test de l'alliance ;p

En régle générale : elle tourne, et là, depuis quelques jours elle ne tourne quasiment plus!grrrrrrrrrr

Comme je me désintoxe de la balance, çà me sert de signal d'alerte !

Vous l'aurez compris, je dois redevenir plus raisonnable, certes, dans la cuisine il y aura une cuisine avec plein de douceurs pour gâter les enfants, et Mr Nana  mais pour moi, il faut vraiment tirer le frein!

Alors certes il y aura encore plein de gluco-recette, et çà sera un vrai défi pour moi que de ne pas y goûter!!!!

Mais c'est si dur, pénible et difficile, je ne vois même pas comment j'aurai la force de recompter les points, si je devais reprendre le WW...alors je vais faire çà à la sauce Nana

Et s' il y a une chose qui me "cale" et dont j'abuse, qui apparemment à un effet bénéfique sur les traces que laissent mes ceintures de pantalons sur mes hanches :p  c'est " le SMOOTHIE"!!!

Et celui que je viens d'avaler, qui est plus une version milk shake, mais qu'importe le nom, l'essentiel étant ce matin d'être repue :p.
Il a tout simplement une texture mousseuse et onctueuse a souhait, un anti-frustrant des plaisirs sucrés dont je ne peux, en règle générale me passer!!!

Le voici

Dans le Blender j'ai versé:

* 50 cl de lait écrémé
* 1 yaourt nature 0%
* 1 c a soupe d'édulcorant
* 5 c a soupe de cacao non sucré
* 1 c a soupe de poudre de noisettes
* quelques glaçons

mix 30sec,et  50sec de touche smooth'

Et voilà c'est dans le bol! plutôt dans le verre ( sympa en plus directement au robinet du blender:p) et bu a la paille pour que çà dure longtemps hihihi

Ceci dit, on peut également sucrer vraiment, en incorporant toutes sortes de sucres parfumés ou y apporter une note fruitée mais ce matin, c'est à çà que je le voulais!

L'avantage est qu'il peut se conserver au frigidaire, il y perd de sa mousse mais garde son pouvoir de calage ;p et donc pour le creux de 10h c'est encore parfait!!

Me reste a être persévérante mais çà, c'est vraiment pas gagné!

Je me donne 3.5mois pour revenir a un poids plus léger! Enfin, on verra bien...

 Mon ambition n'est pas de perdre plus que de raison, juste quelques kgs (de trop, souvenirs de 3 grossesses rapprochées et d'une quarantaine qui arrive au galop) qui m'empoisonnent un peu et dont je voudrais me débarrasser définitivement, dans l'idéal, naturellement lol !!!

Je reviens bientôt avec des choses plus caloriques car a la maison, seule je suis pour affronter ce programme légèreté hihihihi

D'ailleurs les amies régimeuses vous êtes les bienvenues ici chargées de conseils et de truk en tout genre

Excellent Lundi a vous tous et toutes
Bisounautes
Nana