Crémeux choco-noisette.. smoothie ou milk shake ?? :)

Publié le par nana




Voilà, le retour à une vie plus trépidante, et une prise de conscience plus tard, il est grand temps d'appliquer les règles de tous les magasines en Kiosque ces temps-ci : R-E-G-I-M-E beurk!!!
 Pas bezef comme programme!!

Et a force de dire je m'y remets lundi, plus personne ne me prend au sérieux lol, pas même moi, c'est tout dire

Il y a un signe qui ne trompe pas chez moi, un test?
Le test de l'alliance ;p

En régle générale : elle tourne, et là, depuis quelques jours elle ne tourne quasiment plus!grrrrrrrrrr

Comme je me désintoxe de la balance, çà me sert de signal d'alerte !

Vous l'aurez compris, je dois redevenir plus raisonnable, certes, dans la cuisine il y aura une cuisine avec plein de douceurs pour gâter les enfants, et Mr Nana  mais pour moi, il faut vraiment tirer le frein!

Alors certes il y aura encore plein de gluco-recette, et çà sera un vrai défi pour moi que de ne pas y goûter!!!!

Mais c'est si dur, pénible et difficile, je ne vois même pas comment j'aurai la force de recompter les points, si je devais reprendre le WW...alors je vais faire çà à la sauce Nana

Et s' il y a une chose qui me "cale" et dont j'abuse, qui apparemment à un effet bénéfique sur les traces que laissent mes ceintures de pantalons sur mes hanches :p  c'est " le SMOOTHIE"!!!

Et celui que je viens d'avaler, qui est plus une version milk shake, mais qu'importe le nom, l'essentiel étant ce matin d'être repue :p.
Il a tout simplement une texture mousseuse et onctueuse a souhait, un anti-frustrant des plaisirs sucrés dont je ne peux, en règle générale me passer!!!

Le voici

Dans le Blender j'ai versé:

* 50 cl de lait écrémé
* 1 yaourt nature 0%
* 1 c a soupe d'édulcorant
* 5 c a soupe de cacao non sucré
* 1 c a soupe de poudre de noisettes
* quelques glaçons

mix 30sec,et  50sec de touche smooth'

Et voilà c'est dans le bol! plutôt dans le verre ( sympa en plus directement au robinet du blender:p) et bu a la paille pour que çà dure longtemps hihihi

Ceci dit, on peut également sucrer vraiment, en incorporant toutes sortes de sucres parfumés ou y apporter une note fruitée mais ce matin, c'est à çà que je le voulais!

L'avantage est qu'il peut se conserver au frigidaire, il y perd de sa mousse mais garde son pouvoir de calage ;p et donc pour le creux de 10h c'est encore parfait!!

Me reste a être persévérante mais çà, c'est vraiment pas gagné!

Je me donne 3.5mois pour revenir a un poids plus léger! Enfin, on verra bien...

 Mon ambition n'est pas de perdre plus que de raison, juste quelques kgs (de trop, souvenirs de 3 grossesses rapprochées et d'une quarantaine qui arrive au galop) qui m'empoisonnent un peu et dont je voudrais me débarrasser définitivement, dans l'idéal, naturellement lol !!!

Je reviens bientôt avec des choses plus caloriques car a la maison, seule je suis pour affronter ce programme légèreté hihihihi

D'ailleurs les amies régimeuses vous êtes les bienvenues ici chargées de conseils et de truk en tout genre

Excellent Lundi a vous tous et toutes
Bisounautes
Nana

Publié dans smoothies

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shakenco 25/05/2009 15:32

Super blog, la recette du milk shake est très sympa et pas difficile à faire.Originale et frais c'est parfait pour l'été.Nous adorons nous aussi les milkshake c'est pourquoi nous leur avons dédié notre site. Peut on faire un échange de lien car nous apprécions beaucoup ton blog.Vas faire un tour sur le notre si tu as 2 minutes:http://shakenco.wordpress.comBonne continuation.L'équipe shakenco.

janny 16/03/2009 15:40

bon ben je m'inscris au club des régimeuses..chuis acceptée?

sagweste 11/03/2009 05:06

allez on y croit dur!!!!bisousag

cathy 10/03/2009 21:40

Je raffole du smoothie et celui-ci a des parfums que j'apprécie tout particulièrement...!!

dominique 10/03/2009 18:54

ben dis moi, il est gaté ton ptit monde.. Je découvre avec plaisir..A bientôt